Druskininko Parko Maršrutai: Lengvi Pasivaikščiojimai
Keturi paruošti maršrutai, tinkantys senjorams. Nuo 2 iki 5 kilometrų, su suoleliais poilsiui ir nuostabiomis vaizdais.
Kas yra Likėnų mineraliniai šaltiniai?
Likėnų mineraliniai šaltiniai yra gamtinė dovana, kurie žinomi jau šimtus metų. Šie šaltiniai teka iš žemės gelmių, nešdami savyje unikalų mineralių ir mikro elementų mišinį. Jie nėra paprastas vanduo – tai yra natūralus gydomasis turtas.
Vandens temperatūra čia svyruoja nuo 18 iki 32 laipsnių Celsijaus. Šaltiniai prateka per didelius akmeninius sluoksnius, kurie praturtina vandenį kalciu, magnio druskomis ir kitais naudingais mineralais. Kai kurie šaltiniai šiose vietose žinomi daugiau nei 200 metų.
Šiandien jie pritraukia ne tik lietuvius, bet ir svečius iš kitų šalių. Žmonės čia atkeliauja norėdami pasigydyti, atsipalaiduoti ir sugrąžinti energiją. Patikėkite, jie jaučia skirtumą nuo pirmųjų dienų.
Kokia nauda iš mineralinių šaltinių?
Mineralinis vanduo padeda sutrikusiai sistemai. Tai nėra tik pasakos – tai mokslas. Kaip jis veikia? Vandenyje esantys mineralai skvarbiasi per jūsų odą ir sustiprina jo sveikumą.
Krūmą sąnariai mėgsta šias vandens procedūras. Reguliariai lankyti mineralinių šaltinių padeda sumažinti skausmus, sugrąžinti lanksčiūmą. Daugelis žmonių jau po keturių savaitės nuo trijų kartų per savaitę lankymų pradeda jaustis geriau. Tai ne stebuklai – tai tiesiog jūsų kūno atsigavimas.
Ir dar – mineralinis vanduo puikiai veikia odą. Ji tampa drėsnė, elastingesnė, šviesesnė. Kartais jūs netgi nepastebite, bet aplinkui žmonės pastebės, kad tu atrodai geriau.
- Mažina sąnarių skausmą ir uždegimą
- Gerina raumenų tono ir lankstumo
- Pagerina odos būklę ir išvaizdą
- Pagerina apytakę ir energijos lygį
- Padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą
Kokie mineralai yra vandenyje?
Likėnų vandenį sudaro žalios sudėtis. Čia yra kalcio – jis sustiprina kaulų sistemą. Magnis padeda raumenims ir nervams. Natrio ir kalio – tai elektrolitai, kurie pagerina širdies funkciją. Bet tai dar ne viskas.
Kalcis
Sustiprina kaulų sistemą ir dantis. Ypač svarbus senjorams, kurių kaulai labiau pažeidžiami.
Magnis
Padeda raumenims atsipalaiduoti ir sumažina mažus traukimusis. Gerai veikia nervų sistemą.
Geležis
Pagerina kraujotakę ir padeda kraujui sugebėti gabenti daugiau deguonies į audinukus.
Silicis
Pagerina odos elastingumą ir stiprina jungiamąjį audinį. Todėl oda atgauna jaunatvę.
Šie mineralai iš vandens skvarbiasi į jūsų organizmą per odą. Tai natūralus procesas, kuris trunka ilgai ir be jokių šalutinių efektų. Žmonės paprastai jausti rezultatus po 7-10 aplankymų.
Kuriais laikais geriausia lankyti?
Laiko pasirinkimas svarbus. Ne todėl, kad vandens kokybė keičiasi – ji tokia pati visus metus. Svarbu dėl jūsų patogumo ir jūsų organizmą optimalių sąlygų.
Pavasaris ir ruduo – geriausi metų laikai. Temperatūra vidutinė, šviesa tinkama, ir nėra per karšta. Žmonės negrūstasi kaip vasarą. Vasaros metu yra daug turistų, todėl gali būti sumaištas baseinai.
Žiema – šalta, bet jei tu drąsus, tai gali būti nuostabu. Karštas vanduo su šaltu oru sukuria šoką jūsų sistemoje, kuris labai gerai veikia. Tik neproduk čia vaikštyti be apsaugos – tai tikrai jūsų testas!
Dažniau lankyti geriau nei retai. Tri kartai per savaitę yra idealus režimas. Jei tu gali tik kartą per savaitę – tai gerai, bet rezultatai bus lėtesni. Nuolat lankyti geriau nei pasitaikamai.
Patarimai pirmo apsilankymo metu
Pirmą kartą lankyti mineralinę šaltinį gali būti šiek tiek bauganti. Žmonės baiminasi nepadaryti klaidos. Tačiau čia nėra nieko komplikuoto. Čia yra keli patarimai, kurie padės jums jaustis patogu.
1
Pradėk nuo 15 minučių
Nepanirk į vandenį iš karto 60 minučių. Pirmą kartą 15-20 minučių yra pakankamai. Jūsų kūnas prikals mineralams ir temperaturai.
2
Atsigerti vandens
Išpilk šalto vandens prieš ir po. Mineralinis vanduo trokšta jūsų kūno, todėl reikia atsigerti saugiam skysčio lygiui palaikyti.
3
Neprausk nuo karto
Po mineralinio vandens neplaukis tuoj pat. Duok mineralams 30-60 minučių, kad jie sugerbtų jūsų odą. Tai svarbu!
4
Nuo saulės apsisaugok
Oda po mineralinio vandens labiau jautri saulės spindulams. Naudok saulės kremą su aukšta apsauga.
