Likėnų mineraliniai šaltiniai ir jų nauda
Išsamia vadovą apie Likėnų mineralinių šaltinių naudą senjorų sveikatai, jų sudėtį ir rekomendacijas.
Skaityti daugiau
Audra Žemynienė
Vyriausioji turizmo ir sveikatingumo ekspertė
rannavalde UAB
Specialistė senjorų turizme ir šalinimo terapijoje su 16 metų patirtimi kurortų parkų ir gydyklos aplinkos tyrimų srityje.
16
metų patirties
200+
parkų studijų
2008
Pradžia karjeroje
Profesinė kelionė
Audra Žemynienė į kurortų parkų tematikos sritį atėjo neatsitiktinai. Jos šeimoje šeši asmenys yra baigę medicininį išsilavinimą, todėl sveikatos ir poilsio sąsajos buvo natūrali jos specialybės pasirinkimo kryptis. Šis pagrindas leido jai sukurti unikalią perspektyvą, kurioje sveikatos mokslas ir turizmo patirtis susilieja į vieną harmoningą visumą.
2008
Vilniaus universiteto Geografijos fakultetas
Baigė universitetą su specialybe geografija. Tuo pat metu įgijo papildomą specialybę šalinimo terapijoje Kauno medicinos universitete, kuris tapo jos intelektualine baze.
2008–2016
Druskininkaičių turizmo informacijos centras
Aštuonerius metus dirbo turizmo informacijos centre, kuriame detalizuotai išstudijavo Druskininkaičių ir Likėnų parkų sistemą, jų terapeutinę reikšmę bei saugos standartus. Per šį laikotarpį ji atlikusi daugiau nei 50 parkų aplinkos analizių.
2016–dabar
rannavalde UAB – turizmo ir sveikatingumo projektai
Vadovauja turizmo ir sveikatingumo projektams, aktyviai dalyvauja mokslinėse konferencijose. Jos darbas „Gydyklos parkai ir senjorų mobilumas: Likėnų ir Druskinininkų pavyzdžiai" pristatytas tiek Lietuvoje, tiek tarptautinių forumų metu. Atlikusi virš 150 papildomų parkų ir gydyklos aplinkos studijų.
Audra nuolat tiria naujas šalinimo terapijos metodes ir patogumo standartus, stengiasi padaryti kurortų parkus prieinamus ir saugius kiekvienam senjorui. Jos profesinis nusiteikimas – pasidalinti praktiniais patarimais ir mokslinėmis žiniomis, padėdama senjorams ir jų šeimoms rasti geriausias poilsio ir gydymosi galimybes.
Specialybės ir kompetencijos
Audra renka žinias iš kelių sričių, sujungdama geografinę, medicininę ir turizmo perspektyvą.
Kurortų parkų studijos
Daugiau nei 200 parkų analizės, detali terapeutinio poveikio dokumentacija ir aplinkos tvarumo vertinimas.
Senjorų turizmas
Specifinės senjorų poreikių žinios, sudėtingos mobilumo ir fizinės sveikatos klausimų supratimas.
Šalinimo terapija
Medicininės žinios apie mineralinių šaltinių naudą, gydymosi procesus ir profilaktinę sveikatą.
Maršrutų planificavimas
Saugūs ir patogiūs pasivaikščiojimų maršrutai, atsižvelgiant į topografiją ir fizinį parengtumą.
Moksliniai tyrimai
Publikacijos pagrindinėse turizmo ir sveikatos žurnaluose, aktyvus dalyvavimas mokslinėse konferencijose.
Standartų sertifikavimas
Saugos, patogumo ir prieinamumo standartų nustatymas ir vertinimas turizmo objektuose.
Kurortų parkai nėra tik gražus peizažas – jie yra gydyklos laboratorija. Kai senjoras žingsniu nueina mineralinių šaltinių alėja, jis negaubia oro, jis kvėpuoja gydytuvą. Mano tikslas – padaryti šias „gydytuvines alėjas" prieinamas ir saugias visiems.
Kodėl kurortų parkai yra svarbi sveikatos dalis?
Audra tiki, kad sveikatos ir poilsio sąsajos yra neatskiramos. Kurortų parkai Lietuvoje – tai ne tik turizminis objektas, bet ir labai reali gydyklos dalis. Likėnų ir Druskinininkų parkuose augančios augalijos, mineralinės šaltinių dujos ir specifinis mikroklimatas turi dokumentuotą terapeutinį poveikį. Senjorams, kurie jei ne kurortais, nebūtų praleisti keletą savaičių lauke, šios aplinkos gali keisti jų fizinę ir psichinę būklę.
Tačiau to dar neužtenka. Reikia nuodugnaus žinojimo apie tai, kaip saugiai ir efektyviai naudotis šiais parkais. Kokia trukmė optimalus pasivaikščiojimas? Kurie maršrutai tinkamesni žmonėms su judėjimo sutrikimai? Kaip suvokti signalus, kad reikia pasitraukti? Tai yra tie klausimai, į kuriuos Audra atsako per savo darbą.
Publikacijos ir tyrimai
Moksliniai darbai, kurie formuoja kurortų turizmo supratimą Lietuvoje ir užsienyje.
Gydyklos parkai ir senjorų mobilumas: Likėnų ir Druskinininkų pavyzdžiai
Mineralinės šaltinių aplinkos ir senjorų respiracinė sveikata
Prieinamumo standartai kurortų parkuose: Lietuvos šiuolaikinės praktikos analizė
Pasivaikščiojimų psichosomatinis poveikis senjorų gerovei
Straipsniai ir vadovai
Praktinės žinios, kurias Audra dalijasi su skaitytojais apie kurortų parkų pasivaikščiojimus ir sveikatą.
Druskininko parko maršrutai: lengvi pasivaikščiojimai
Detali apžvalga Druskininko parko maršrutų, tinkamų senjorams, su nuotolinių ir sudėtingumo informacija.
Skaityti daugiauGydyklos paslaugos: ką reikia žinoti pradžioje
Naujokai dažnai painiojasi kurortų paslaugų pasirinkimuose. Šis vadovas padės suprasti bazines gydyklos paslaugas.
Skaityti daugiauSveikatingumo patarimai senjorams kurortuose
Praktiniai patarimai, kaip senjorams saugiai ir efektyviai pasinaudoti kurortų sveikatingumo ištekliais.
Skaityti daugiauSusisiekite su Audra
Turite klausimą apie kurortų parkus, senjorų turizmą ar šalinimo terapiją? Audra su malonumu atsakys į jūsų žinutę.
Darbinė pašto adresa:
rannavalde UAB
Vilnius, Lietuva
Specialybė:
Turizmo ir sveikatingumo konsultacijos
Kurortų parkų tyrimai ir vadovai
Norite daugiau sužinoti apie senjorų turizmą ir kurortus? Peržiūrėkite visus Audros straipsnius kategorijoje.
Visus straipsnius apie kurortų parkus